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您是否了解您能够变成多么坚强呢？ 在麻省Amherst
学院进行一个很有意思的实验，他们用铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐地长大时，对这个铁圈产生压力有多大。研究人员希望了解这个南瓜能够在这个过程中，与铁圈互动产生多少的力道，以便了解这个南瓜能够承受多大的压力。最初他们估计南瓜最大能够承受大约五百磅的压力。
在实验的第一个月，南瓜承受了五百磅的压力；实验到第二个月时，
这个南瓜承受了一千五百磅的压力，并且当它承受到两千磅的压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开。 最后当研究结束时，整个南瓜承受了超过五千磅的压力后才产生瓜皮破裂。
他们打开南瓜并且发现它已经无法再食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维，试图想要突破包围它的铁圈。为了要有吸收充分的养分，以便于突破限制它成长的铁圈，它的根部甚至延展超过八万英呎，所有的根往不同的方向全方位的伸展，最后这个南瓜独自地接管控制了整个花园的土壤与资源。
我们对于自己能够变成多么坚强都毫无概念！假如南瓜能够承受如此庞大的外力，那么人类在相同的环境下又能够承受多少的压力？大多数的人能够承受超过我们所认为的压力。就如同
Eleanor Roosevelt曾经对我说过：「女人就像是茶包一样，我们将永远不知道它有多么的坚强，除非我们将茶包放到热水中，看到茶包不断地释放出它的能耐
。」同样地，男人也是有同样的能耐。
您是否也正面对一个以前从未遇到的困难呢？这个困难是否看起来相当的艰巨？能够被您克服吗？您唯一需要的，就是坚定意志地将绑住您的钢圈挣脱。如果您能够很有耐性地将所有心理上、精神上以及身体上各方面的精力集中去克服，还有哪些困难能够阻挡您呢？
就习瑜伽而言，当您在去往瑜伽圣山时，难免会发生这样或那样意想不到的困难时，瑜伽红尘建议您想起“南瓜的力量”。(转贴
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