现代人提到瑜伽(yoga)，便问能不能减肥，然而减肥并不是瑜伽的全部。
瑜伽起源于印度，是具有数千年历史的世界瑰宝，如今流传到中国，各式各样的瑜伽馆遍布城市的大街小巷，美颜塑身的功效吸引了无数的追捧者。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。如此高深的身心灵运动，行之有效的市场卖点居然是“减肥”。
中国太极目前面临的尴尬境况，也不比瑜伽好多少。在快餐时代，喜欢量化评价的人们就想知道，若按国际标准满分100分的话，瑜伽减肥到底能得多少分？致于，瑜伽的背后是文化，那是一个无法量化的大海与云天，就没人过问了。然而要传承传统瑜伽术的精髓，必须耐得住寂寞，修身养性。
瑜伽，是以控制心意为核心的运动，包括养生、健身、医道、灵修等。原本丰富的内涵，根据人们的需要而逐渐发生分化，在群众化的推广过程中，有的倾向健身，如形体瑜伽；有的突出禅修，如王瑜伽。（桑田 摘编） | 
