人大脑和小脑的功能退化，大脑皮质是大脑的表层，由灰质构成，大脑皮质为中枢神经系统的最高级中枢，各皮质的功能复杂，不仅与躯体的各种感觉和运动有关，也与语言、视觉等密切相关。皮质运动区是支配对侧躯体随意运动的中枢。它主要接受来自对侧骨骼肌、肌腱和关节的本体感觉冲动，以感受身体的位置、姿势和运动感觉，当大脑皮质功能不健全时，人的平衡能力大受影响，另外，小脑对于躯体平衡起着调节功能，小脑出现问题，走路的时候身体就会不平衡，这也是造成人平衡能力下降的原因。 若想以形体瑜伽方式完善上述大脑协调功能，只需遵循形体瑜伽倒立式的实施原则去完成练习即可，如可以通过头倒立、肩倒立，犁式 等能使头部倒置体式来实现。这些课题练习对我们大脑血液循环产生了显著的作用。有助于脑血管侧支循环的建立和增加供氧量，疏通了大脑代谢管道改善了内生态环境，促进了脑细胞的代谢，全面提升了大脑各部分的生化功能，当然这也包括平衡能力的增强。另它的功用远不止这些。还具有良好的养血润肤、容颜悦色作用，可使皮肤光滑，富有弹性，对面容憔悴、面色无华、皮肤干枯粗糙有很好的疗效。且有较好的护发、乌发功能，使头发更加秀美。还有利于提高视力和听力等等诸多好处。完成这些练习对健康有一定的要求，须充分了解后再做练习。(桑田) | 
