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恭敬心是习瑜伽中最重要的心态。一样事物，只有当你放低自己的位置，放下一切傲慢的心态，你才可能真正用心去观察它，才可能不断地发现自己原来没有发现的东西。
向别人学习，更需要恭敬心。这涉及到两方面的因素，其中一方向如上所述，一个轻狂的人，因为内心的浮躁，难以从别人身上吸收营养。这个恭敬心，就叫“虚心”，把自己的心放空了，才会有新的营养进来。另一方向，只有态度谦逊的人，别人才愿意真心真意去教他，才会给他真实的东西。这叫“谦虚”，与虚心相比，虽然是表面上的东西，同样极为重要。
一个真正虚心的瑜伽人，必然态度是谦虚的。而表面上谦虚的人，却未必虚心。只有从内到外彻彻底底放下自己的架子，才能够像饥饿的人那样高效率地消化与吸收营养。
对受人尊敬的人恭敬，这容易接受。但对平常的人呢？不管是什么人，总有他的闪光点，如果你想学习他的闪光点，就必须虚心。对品格鄙陋的人，如果带着看不起的心态去观察他，就无法深入了解他，就不可能找到他的关键点，就不可能感化他。如果能够感化这种人，投之以桃报之以李，他一定会反过来尊敬你。反过来，处处树敌的人，吃亏的总还是自己。
恭敬心是种瑜伽人发自内心的态度，而不是战战兢兢、盲目崇拜。战战兢兢是精神上的紧张，这种紧张只会导致放不开思路，不利于学习。盲目崇拜是精神上的依附，只能使自己成为扶不起的阿斗。
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