基于传统瑜伽无常观而言，一切有形色的生命都会衰败，终究会死亡。没有任何存在的事物是恒常不变的。既然人生的际遇、世间之事务都变化无常，这世间的许多“法”，也就是个框框而己，真正的“法”应该在心里。

为此做自己的瑜伽比那些做给别人看的瑜伽更能促进人的成长；如果要求自己对形体瑜伽的表述同多数人一样，那她大概这辈子，也许修不出个什么有贡献价值的东东了。

让那些规矩见鬼去吧。每个形体瑜伽姿势都有着自己独特的气质，在不同的习瑜伽者的演绎下，就会有不同的生命内函，就有可能生长出一个故事。

做个自我智慧的瑜伽人，不妨把智者的话当作儿时听外婆讲故事那样，听完就完了，就当他什么也没有说过。

形体瑜伽思维应是向上的，有结构、有节奏和色彩、是个立体的造型艺术，大自然任何一种生物，都是独一无二的，让那些技巧见鬼去吧， 只以您现身心状况，去领悟瑜伽，表述瑜伽，不必与别人比什么，这时您会发现您除了快乐还是快乐，会发现自己每一时刻都处在我与瑜伽合一的最恰当的位置，甚至无法摆脱这种“恰当（瑜伽）”感。 （桑田图文合成)