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瑜伽活动是精神生活的一部分，因为瑜伽术提供了人类自我了断生死和安身立命之道。瑜伽的世界，是所有精神活动中最难以理解的范畴。它不属于知性的范畴，却与心灵的根源息息相关。所以它是神秘的，但又是实存的。因为那个不为我们所“知”的世界，不断在影响着每一个人的精神生活。对瑜伽的需求和活动，成为现代人精神活动中，分量很重的一环。
瑜伽赋予生命新的希望：增强自我价值和信心；调理肌肉增强耐力； 集中精力；
改善血液循环；恢复身体的能量与活力；减少脂肪和体重；纠正骨骼错位优化形型；创造良好的感觉和平和的心态；瑜伽最大的财富——让你做得更!
瑜伽赋予了生命的和谐与健康。让个人接触到永恒与究竟。这种希望是事实，而不是自我欺骗。瑜伽术不是知性的，而是你愿意接受瑜伽八支：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、禅定、三摩地时，才能接触到那不可思议的范畴。我们的一切现象界，似乎都在那个范畴之中。我们的智慧、良知、慈悲和勇气，都是从那儿流露出来的，连科学、哲学、文学都与那神秘世界有关。
人是在越偏离那不可思议处时，才越发神经质，产生迷失或所谓的迷信。当我们遵循瑜伽观所宣示的原则、理想、价值观时，就越显得有智慧和光明，这就是觉醒的世界。依瑜伽观而言，越是否定那光明正觉的
灵性世界，就越容易产生精神的错乱，越失去那种灵性力量的洗涤，就
越陷入黑暗与困境。圣贤说得对：“那些与宇宙对抗、否定其意义、断绝与它关联的人，无异于与自己内心深处对抗。人的内在自我是和宇宙相连的。人一旦和那个无限格斗，实际上是把利剑刺入自己灵魂深处，人除了发展自我之外，同时要寻求宇宙精神来源的根。”
瑜伽术的终极练习方式，提供了人类寻找精神根源之道。彻底地打开心灵之窗，让你亲证究竟与圆满。 |
