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瑜
伽红尘认为基于瘦身美体而习瑜伽者来说，针对人的体形随季节不同而变化的规律制定一个练习方案，无疑可起到事半功倍的功效。
人是胖是瘦,除了遗传等因素外，就是自己的生活方式了，但是最近一项新的研究却认为，同一个人，哪怕别的外部因素没什么改变，但体形也会随着季节变化而变化。
这项新研究发现，季节变化能导致我们体内的脂肪分布区域发生改变，因此，我们的体形会随季节的变化而改变。女人在冬春时节更具曲线美，而男人在春暖花开时，腰会变粗，从而更具阳刚之气。
新研究表明，睾丸激素水平的变化会推动我们体形的变化。睾丸激素通常与强壮和勇敢连在一起，无论男女，它都会随季节的变化而波动。而它的波动会导致我们体形发生变化，其中最明显的变化出现在腰部与臀部。当睾丸激素水平上升时，脂肪就会往腰部堆积，女人的曲线美就越来越不明显。而男人的情况正好相反，当睾丸激素水平下降时，越来越多的脂肪就会堆积到腹部，愈发威猛雄壮。
科学家根据不同季节，对220名女士和127名男士进行了唾液的睾丸激素水平的检测，发现男人和女人的睾丸激素水平在秋天最高。在夏天，女人也有较高的睾丸激素水平。而男人的睾丸激素水平在春天最低。研究人员还按不同季节对这些参试者进行腰部和臀部的测量，发现女人在秋天时的腰部和臀部比值最高。在脂肪堆积测量中，女人腹部的脂肪在秋季也更高一些。睾丸激素的季节性波动还能引起人体的其他季节性变化，包括认知能力、健康、免疫功能、生育力和行为。
这表明脂肪堆积的模式随季节变化而有所不同，秋天时，女人体内的脂肪更多地堆积在腰部，而不说脂肪总量有什么变化。
西方国家的研究表明，女人腰部与臀部的比值越低，对男人就越有吸引力。同时，大量研究表明，女人腰部与臀部的比值越低，其繁殖能力越强，身体健康状况也越好。这表明，女人应该察觉到在秋天时自己吸引力稍微减弱的这一变化。
瑜伽术的形体练习及冥想等技法可明显影响我们体形随季节不同而变化的规律。 |
