瑜伽唱颂发声练习的目的，简要地说，就是将作品中对声音所需求的各种技术环节，通过有规律、有步骤的发声练习，逐步提高唱颂发声的生理机能，调节各发音器官的协作运动，养成良好的唱颂状态，使唱颂发声的技术成为唱颂表现的有力手段，为达到声情并茂的唱颂服务。
我们唱颂练声的目的是要调整巩固科学的发声状态，把良好的状态保持到唱颂中去，改变平时生活中自然的发声习惯，使之成为符合唱颂发声的习惯和状态，所以必须明确瑜伽唱颂练声的目的，而不是简单的“开开声”而已。
瑜伽唱颂发声练习要求每个唱颂者首先要了解和熟记发声器官的生理部位及其功能，掌握发声的基本原理，全面理解其精神实质，通过反复的练声及唱颂实践来消化和验证其唱颂规律。因此在发声训练过程中应注意以下几点要求：
1）每位唱颂者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法（即瑜伽横隔膜的呼吸方法），因为在整个声乐功能系列中，瑜伽唱颂呼吸是最重要的一环，是整个唱颂建筑的基础，因此必须明确呼吸的重要性，重视练好瑜伽唱颂呼吸的基本功。
2）打开喉咙，稳定喉头，是唱颂基本功训练的核心，这是唱颂者声乐技巧能否顺利发展的关键之一，很多瑜伽唱颂者声音上的毛病，多是由于唱颂时喉头打不开、不稳定造成的，而正确的喉头位置是协调呼吸器官的运动，获得稳定、流畅声音效果的关键。
3）要恰当地运用好唱颂的共鸣，要使声音传得远，且圆润，优美动听，这是要经过专门训练的，对于初学者来说，是比较难掌握的课题。由于共鸣训练常常与其它发声基础要求分不开，因此要求瑜伽唱颂者通过母音的转换，稳定喉头打开口腔，调节气息等手段，把声音振响在鼻咽腔以上的高位置头腔共鸣点上，来增大音量，扩展音域，美化音色，统一声区，使高、中、低三个声区的声音协调一致，天衣无缝，走动自如灵活。
4）正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力，使之更完美而生动地表现瑜伽真言和情感和内容。
5）在瑜伽唱颂发声时，还要注意对音准、节奏的训练，通过发声练习，逐步掌握连、顿、强、弱等全面的唱颂发声技巧，丰富作品的表现手段，增强唱颂能力。
6）在每次练习时，都要保持正确的瑜伽唱颂姿势，正确的唱颂姿势是进入良好唱颂状态的前提。
7）在瑜伽唱颂前，一定要摒除一切杂念，稳定情绪，要有非常好的心理状态，要有良好的唱颂欲望，要充满信心、放松自如地进入唱颂状态，否则是唱不好作品的。
8）在瑜伽唱颂发声的过程中，呼吸、共鸣、吐字、表现缺一不行，它们是相互联系、相互促进、相辅相成的，这就是我们所要求的“整体唱颂”的涵义。 （桑田编辑） |