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瑜伽红尘建议习瑜伽者远离这些带有毒性的食物，尽管其脱毒后乃可食用，但其生命活力素己消失殆尽，己无多大的消化价值了。 早春的新鲜蚕豆，美味可口，嫩绿清香。然而，有些人会吃了新鲜的蚕豆后出现腹痛、黄疸等症状，被送到医院抢救。甚至有人连闻一下蚕豆花粉后，都会诱发疾病——蚕豆病，医学上称之为“血红细胞β－磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏症”。 该病起病急骤，初有寒颤、发热及有不定位的腹痛，继而发生呕吐，脸色苍白，严重者有明显的黄疸、少尿、无尿甚至休克和肾功能衰竭，如不及时抢救，会在1—2天内死亡。 引起“蚕豆病”的原因有两个：一是其本身患有“遗传性红细胞缺陷症”，在进食新鲜蚕豆或吸入蚕豆花粉后，其中的有毒物质可使体内血红细胞被氧化破坏而发生溶血性病变。患者在平时可无溶血反应，但在蚕豆的诱因下，发生急性溶血病，其发病程度与食蚕豆量无关。二是有的人在蚕豆收获季节里大量进食新鲜蚕豆，使摄入的裂解素等有毒物质超过人的解毒功能而中毒发病。 蚕豆的危害虽大，然而完全可以预防。如不生食蚕豆（特别是新鲜蚕豆）；不一次大量进食或连续进食蚕豆，就不会染上蚕豆病；家庭中有“遗传性红细胞缺陷症”病史的人应禁食生熟蚕豆。
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