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 香蕉可以医治久咳，可以有助于治疗高血压，促进细胞及组织生长，可以治疗便秘。香蕉可治疗抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内啡呔物质，因此，香蕉也叫情绪之果。 香蕉不适合什么人群吃？从营养学角度看，香蕉是淀粉丰富的水果，因此不宜多吃，容易发胖。又因味甘性寒，可清热润肠，促进胃肠蠕动，但胃寒，虚寒，肾炎，怀孕期脚肿者，最好是不要吃香蕉。
香蕉中还含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。。 香蕉怎样吃比较好？可以做成香蕉粥、香蕉煎饼、香蕉桔子汁、香蕉西瓜汁。 我们体内的毒素如果长期堆积，不能有效的排除体外，那么大大小小的病症就要找上我们了。其实，在日常生活中，我们可以利用食物进行排毒的工作，保证我们身体的健康。（转贴) | 
