现代食物与人类健康的研究不断证实这样一个观点，对纯自然食物的研究越深入，就越证明生态食物对人类的贡献价值远大于它们存在的本身及有益于健康新的深度与广度。瑜伽的营养特点是以植物性食物为主。植物性为主的食物和动物性为主的食物营养是不一样的，它有各种不同的食物性的纤维素，同时它有许多抗氧化剂和其它的化学元素，同时还有不同类型的蛋白质和其它各种不同的脂肪等等。当我们考虑到植物性食物各种不同营养素，及比较各种不同的食物营养特点和疾病之间关系的时候，我们就发现植物性食物的营养未必不比动物性食物的营养要好。最近美国德克萨斯农工大学水果和蔬菜改良中心主任布黑姆·帕蒂尔博士说：“我们对西瓜研究的越深入，它为人体提供天然增强剂的能力就越让我们感到吃惊。我们一直知道西瓜有利于健康，但是每一项新研究都能发现它有益于健康的新方面。”显然，其它植物性食物也与西瓜般对人类的健康有全面发展的贡献价值。只是没有展开相关的专题研究而己 人们认为西瓜和其他水果及蔬菜内的有益成分是草本矿物质，这是一种自然产生的化合物，它具有活性生物物质，参与人体生化反应，促进健康。西瓜的草本矿物质包含番茄红素、β-胡萝卜素和后起之秀瓜氨酸。 现在瓜氨酸有益健康的作用又被证明，它能缓和血管压力，这跟伟哥所起的作用差不多。 科学家发现，在吃西瓜的过程中，瓜氨酸通过特定酶转变成精氨酸。精氨酸是一种对心脏和循环系统有奇效的氨基酸，它能确保免疫系统运行良好。帕蒂尔说：“瓜氨酸和精氨酸的关系有助于心脏和免疫系统健康发展，通过试验或许能证明这种关系对肥胖病和2型糖尿病患者有好处。精氨酸增加了血液中氧化一氮的数量，这种物质能缓解血管压力(伟哥具有相同效果)，治疗勃起功能紊乱，或许还能预防勃起问题。” 虽然有很多心理和生理问题可以引起阳萎，但氧化一氮对那些需要增加血流的人有所帮助，这或许还有助于治疗心绞痛、高血压和其他心血管疾病。帕蒂尔说：“西瓜或许没有伟哥显效，但是它确实可以缓解血管压力，更重要的是，它没有任何药物副作用。”植物性食物通过对人内生态环境的改善，而全面系统性增强人的身心健康素质，这种影响是绿色长久的，是伟哥做不到的。(转贴 编辑) | 
