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瑜伽是一种生活科学，它提倡健康、自然的生活方式。随着时代的发展，瑜伽变成了时尚的生活方式。瑜伽科学认为人有健康的体魄，才会有健康的思想，而健康的体魄来自健康的生活方式，健康的生活方式中最重要的一点就是——正确、健康的饮食习惯。让我们从今天开始，从现在开始，
摒弃如下各种不良的生活习惯，享受健康的生活。
1、不吃早餐害处多；2、睡前吃东西影响睡眠；3、暴饮暴食让你变胖；4、饿着不吃更容易堆积脂肪；5、边吃东西边做事容易吃过量；6、吃得太快会摄入多余热量；7、饮水太少影响新陈代谢；8、吃水果和蔬菜太少损失营养；9、饿着肚子购物可能会买不适合你的食品。
（桑田）
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