| 您处位置 → 瑜伽红尘 → 瑜伽丽人→ 美文欣赏 → 丽人行 瑜伽平衡式造型艺术姿势 | 更新时间：2011-08-27 |
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瑜伽站立平衡式也称为舞蹈式，其动作要领：反复耐心的练习是你身体掌握平衡技术的关键。在失去平衡时，要镇定自如，然后再重新开始。在做好极限动作时，站立的脚，要有脚踏实地，落地生根，就像钉子钉住地板的感悟，才能坚定地支持身体完成动作；你不能简单地仅要求保持身体的平衡，应有持续的耐心在保持身体平衡的同时，完成身心的舒展动作。注意脊柱弯曲弧线姿势的轻盈、优美和对称。换言之：在平稳宁静心绪之中应持有轻松愉快的心情。持此意念，对诱发、激活及培育身心整体秀丽素质的均衡发展极具深远建设性意义。 丽人行（译文） 三月三日阳春时节天气清新，长安曲江河畔聚集好多美人。姿态凝重神情高远文静自然，肌肤丰润胖瘦适中身材匀称。绫花绫罗衣裳映衬暮春风光，金丝绣的孔雀银丝刺的麒麟。头上戴的是什么呢？翡翠片花叶直贴到鬓角边。背后缀的是什么呢？宝珠压住裙腰多么稳当合身。其中有云幕椒房的后妃至亲，皇上封为虢国和秦国二夫人。翡翠蒸锅端出香喷的紫驼峰，水晶圆盘送来肥美的白鱼鲜。吃腻了犀角的筷子久久不动，鸾刀切着细肉丝空忙了一场。宦官骑马飞来却不扬起灰尘，御厨络绎不绝送来海味山珍。笙箫鼓乐缠绵宛转感动鬼神，宾客随从满座都是达官贵人。姗姗来迟的骑马人踌躇满志，到轩门才下马步入锦褥茵亭。白雪似的杨花飘落覆盖浮萍，使者象传情的青鸟勤送红巾。气焰熏灼不可一世天下绝伦，千万不要近前担心丞相恼怒！(丽人行，作者：杜甫；瑜伽红尘美文欣赏 ：丽人行，桑田作画合成) |
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