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肥胖症，不管是传统瑜伽体系还是当代生物医学皆认为是一种不可忽视的疾病，习瑜伽对此应有清醒的认识。
以前谋生艰难，我国民间曾称发胖为“发福”，认为肥胖代表“富有”、“权威”。现代大量医学研究则证明：肥胖有损健康。1997年世界卫生组织已明确宣布肥胖症是一种疾病。
在肥胖患者中，凡中等以上肥胖的人均有明显症状：轻则自觉乏力、多汗，稍事活动就出现心悸、气促，常有水肿，手足发胀、关节疼痛，重则行动不便，长时间坐卧不动，常有性欲减退，月经稀少，并因此而出现抑郁、焦虑等心理障碍。更为严重的是伴随肥胖还常出现一系列并发症。如：并发代谢性疾病，80%-90%的Ⅱ型糖尿病、大部分的高血脂症、全部脂肪肝及部分痛风病都并发于肥胖症；并发心、脑血管疾病；并发乳腺癌、直肠癌、前列腺癌、胰腺癌及胆囊炎、胆结石症和睡眠呼吸暂停综合征等疾病。
国外有研究报道：肥胖症缩短寿命10年（白人）-20年（黑人）；有专家以30-42岁的人为对象进行广泛研究表明：体重每增加一磅（0.453公斤），其后25年中死亡的可能性就增加1%。有专家提出：肥胖症已和吸烟、艾滋病一起成为威胁人类健康的三大严重问题。 |
