《爱与生存》的作者，甸·奥尼许医生，也强调并非只有病人才需要关爱。每个人内心深处，都有被接纳、肯定的渴望，这其中包括语言及非语言的鼓励。

五常国小二年十三班的王敏选老师，热爱教学极具爱心，但今年这班班上同学喜欢告状，干扰教学。后来她灵机一动，为何不利用赞美的力量，来转移孩子对负面争斗的注意？她设计一张赞美卡，请每位学生认真发掘其它同学的优点并写在卡片，每周有空，大家轮流上台，接受全班公开的赞美。其中有位同学，收到了一张这样的卡片：“给跑得又快又聪明的林柏成，你懂的很多，好象一个百科全书，你将来一定会当总统。”赞美的风气就这样传染开来，全班心心交融，每个孩子都非常努力的提升自我，好让自己有更多值得赞赏的空间。

另一位教美术的林兰丰老师，任教于至善国中。她也是利用赞美的力量，来感化放弃学习的孩子。她表示孩子智育成绩不好，并非孩子本身的差错，每个孩子天资不同，专长各异，只要发现他们的优点，真心赞美，利用同理心放下身段。她常个别邀请学生，一起喝咖啡吃点心水果。孩子起先不相信老师竟会对他们感兴趣，但后来都被她的真诚感动而交心。有个学生甚至告诉她：“老师！拜托您活久一点，等我以后有办法，再来报答您！”

《生命教育法》这本书的作者鹿沼景扬，举出一个惊人的实例。有位老师利用库页自我暗示法，教导一群智障儿童。他用彩线串连二十颗珠子，每人发一串，并要孩子临睡前，念以下句子二十遍，每念一次拨一颗珠子：“我是神子，光明儿童，手脑并用的好孩子，也是时常面带微笑的好孩子。感谢爸妈！”

另一位老师，因为初次教学，紧张过度，常在学生面前出错，而无法继续教学。经过指导，他每晚临睡前二十分钟，静心端坐，观想每一个学生，并热情的对他们说：“我很喜欢大家，你们也很喜欢老师。因为我们彼此心连心，这种互相喜欢的感情，会创造出欢乐的气氛。我的教学非常成功。一切都很顺利，感谢！感谢！”每天早晚，他都如此观想，一个星期后，就能恢复教学，并与学生打成一片。赞美孩子首先要努力发掘他们的优点，作者建议每人安静闭上眼睛，选定家中一个成员，通常是期望能改好的人，或是与自己较难相处的人，让此人在眼中浮现，观想两人以最柔美、快乐的神态互相对坐。并在内心对他发出好感，不断的在内心反复的说出：“我最喜欢你，你也喜欢我。”接着又说：“我现在清楚的看到你的长处、优点了。感谢！感谢！”身边准备好一本赞美日记，开始记下每一句浮现在脑海中，对他赞美、夸奖的语句。如果每天能找出他十个优点，并记录下来，真心赞美天天如此，奇迹会自动出现，不可思议。

过去由于受过情绪伤害，曾有一段好长的日子，变得习惯性地压抑情感，生命的调色盘只剩下一种颜色。没有色彩、声音、觉受，整个人似乎走进了一个黑白的默片中，天真地以为不去感觉，就什么事也没有，这样很“安全”。那知道每天如行尸走肉般的麻木不仁，生命失去了意义，快乐的泉源无从开启。

原来要抵挡整个情绪的水坝，害怕它因泄洪而失控，我几乎用尽了生命所有的能量，来维持一个风平浪静的假相。如果一朵含苞待放的玫瑰，正欲吐露生命的芬芳，但因害怕烈日狂风，而选择拒绝开放，玫瑰必须付出多少的代价，来阻挡它生命的开启？我知道潘朵拉的盒子一旦打开，生命的风暴，可能会再度扬起，我必须有勇气面对不可知不可测，五味杂陈的人生。但这辈子真的要这样无知无觉的，像个幽灵般地活下去吗？生命失去了喜悦，这样机械性的活着，又有何意义呢？原来所谓的“要大死才能大活”，封锁情感，也就封锁了生命的能量。我决定把潘朵拉的盒子打开，像新生儿般，我重新学会哭学会笑，让情感自然的表露。原来这样活着，感觉真好。

情感解冻后，我开始进入心灵康复的层面。“与植物惊艳的奇遇”，就是在那时候发生的。鲍伯农夫教给了我生命中最重要的一课——如何对万物产生好感，我从跟植物做心灵沟通学起。记得第一次走入原始森林中，被松树拥抱的经验，闻着松香，倾听风吹过松林与倦鸟归巢的歌声，静观落日余晖，一种悲欣交集的感受在内心潮涌。我发现身体所有的感官觉受都恢复过来，真有一种回家的感动。

与松树水乳交融的亲密感，仿佛是一种恋爱的经验，但是亲密中，又没有任何的执取与期待，我第一次轻松地体会什么叫“无条件的爱”，那是大自然对我释出源源不绝的巨大好感。

带着这份好感，我再度回到红尘，我把大自然送给我的这份礼物，珍藏在心灵的抽屉里，不论行、住、坐、卧都悄悄地把它拿出来，细细地体会。日子久了，不自觉的，也会将这种好感散放开来，献给我身边的每一个人。当人们被这种“好感”感染时，也会不由自主地敞开胸怀，空气中洋溢着既温暖又兴奋的气息。我发现自己慢慢的失去了担忧的能力，内心不断如潮涌般的生出感恩心。我对大自然与周遭人特别是所谓的“陌生人”，对我所投注的关爱感受不断增加。原来人生最大的拥有，是在心灵上能跨越人我亲疏表面的藩篱，而直接进入每一个生命的最深处。

在那个最深处，我找到了奉爱瑜伽(yoga)的源头，是“爱的力量”，使我们与圣者心灵统一共振，心心相印能量相通。因此，“本来以为是我在念佛，没想到是佛在念我”，从过去对圣者的敬畏有加，到如今的呼爹喊娘，我把庙堂里高高在上的菩萨，请到我内心来供养，我成了他们最珍爱的儿女，我心灵的抽屉里，又多添了一份来自爹娘的厚礼。

我发现生活中“好感”的来源其实很多，从小动物的真心陪伴、亲人的爱心关照到陌生人施予我们无条件的爱等。我们都可以一一将它装入心灵好感的抽屉中。

受过情绪伤害的人，往往不懂得对自己产生好感。长期冷落忽视自己的人，更须将内心抽屉累积的好感，拿出来献给自己，陪伴自己就好象陪伴恋人好友般。尤其我们可以将好感送给长期被我们忽略甚至嫌弃“受伤”的器官。每天抽一点时间，静静的将手贴在病痛的器官上，面带微笑，内心不断的对它们释出好感。因为这些器官默默付出，却长期得不到主人的青睐，真是情何以堪！

接着用真心赞美唤醒细胞，对每一个细胞微笑，对他们也产生好感。爱的能量会逐渐充满而溢出，我们的脸经常会出现微笑，我们的细胞也跟着微笑，我们不由自主地会将内心的好感散放出去，甚至扩充至非生命的物质，如桌、椅、碗筷、碟子等，我们开始跟他们也产生共鸣。一行禅师在《和平的脚步》中，有一段精采的描述，他教我们如何在清洗碟子时，建立起流水、双手与碟子三位一体，你碟中有我，我水中有你的亲密关系。虽然我们每天都要做相同的琐事，但心境改变，相同的事物却带给我们意想不到的感受。

如果每一个人的一生，都在渴望追求无条件爱的体验，那么发自内心对每一个生命的礼赞，能使我们进入彼此生命的最深处。我开始对“陌生人”的定义，有了一个全新的看法。诚如福格尔对植物所做的实验结果相同，原来对陌生人投注好感，两人之间隔阂消除，也可以像“恋人或好友相会时的感情交流，双方情投意合”一见如故备感亲切，那是一种心甘情愿，想与每一个生命共享的美好经验。我在辞典中，找不到类似的字眼，勉强用“恋爱”来形容，但这并非狭义的儿女私情。

赞美是我们与每一个生命共谱的恋曲。世界上，再也没有任何比赞美的力量更具魅力，因为没有一个人会忍心拒绝或抵挡，来自另一个心灵最真诚的呼唤。(转贴)