假如我们都能严格按照瑜伽(yoga)术的实施原则去学习，内在智慧会以它的独特运作方式引导我们照见人生痛苦与快乐的本质，这不是个未经瑜伽方式启蒙的心可以看见的推理、思考概念。常人大多不愿直面生命的真实面貌，往往藉由向外包装的方式以获得虚假的安全感。很多人从来看不见、不明了、甚至不在乎去寻找生命的真相，反而比较喜欢外在生活方式的丰富多彩，他们就这样生活在生命内涵的浅薄层面，直到死也没有展开生命全部意义上应有的深度与广度。 如果我们乐意以瑜伽的方式去捡视下人性，很明显可以觉察到人性表达不充分充满。轮回在这个娑婆界的物种，不管是人或其他生物均为永无止尽的生存之战而挣扎，虽也有短暂的快乐，但同时也伴随着挥之不去的成败得失，聚散离合、生老病死的痛苦和忧虑。一个圣贤曾说过：“假如让他算算这一生中快乐的日子的话，加起来不到两个星期。” 不管我们如何巧妙的安排、运动强身、组织社会、协调人际关系，只要世界存在，即使是最好的人，还是难逃苦难；即使我们拥有财富，避免生活因贫苦造成的刺激，却也躲不过死亡，我们的肉体终将分解。必死的命运是人世上不变的法则，生存的终结是死亡，这个念头对无知的人而言，是难以容忍的，贪欲像影子般跟随人的一生，他们沉于享乐，并误认为生命是永恒的。其实，人只不过是个红尘过客而己，若期待在无常世界中获得安全感或追寻永恒的快乐是极其愚蠢的。 生命自从投生于娑婆世界那一刻，就定义了必须承担责任与义务；在成年时期，更在养家活口的重责中挣扎，而晚年的生活又充满病痛、虚弱、依赖、孤独、受苦乃至死亡。这就是所有人类的命运──生于安乐、死于忧患。 拒绝认清真相，接受生命（如年老、死亡）的真理，到头来人必定吃足苦头。唯有念及死亡的必然，以及保持正直不阿、精进至善的心态，必定能够赋予人勇气，去过有意义的生活，并在无常到来的刹那间保持镇定。（桑田） | 
