在修习瑜伽过程中会在不经意间产生一定的辅助疗法，有些人会发现原有的病症悄然消失的无影无踪。在今天的社会，其中一个问题就是太依赖所谓的正式医药，这 当中存有商业广告促销药品误导的因素。人们吃了太多这类化学药物，太过依赖医生，他们不觉得应该为自己的健康和生活负起基本的责任。他们不明白，当今，在医疗手段日趋高级完善的同时，因治疗手段不当引起的医源性、药源性疾病比比皆是，因治疗手段不当引起的乙肝流行、院内感染、艾滋病传播将会使人类的生命受到威胁。目前，虽然人们的生活水平不断提高，但对生命质量的认识却有待进一步提高。有些人错误地认为补品可延年益寿，于是目前市场上营养保健品日益增多，新老 药品交替逐步加快，滋阴、壮阳药悄然兴起。殊不知任何事物都有两重性。倘若一味追求补药，而不注意调节和控制不健康的生活方式，势必会造成机体的阴阳失调，对身体百害而无一利。 此外，许多人存在药物依赖心理，认为只有吃药才能保证身体健康，因而滥用药物，“恨病吃药”，小病吃重药，无病也吃药，药越吃越多，量越用越大，不考虑药物的毒副反应，且有同时应用几种抗生素的，其结果是锻炼了细菌，破坏了体内细菌 链的生态平衡，增加了细菌的耐药性，造成菌群失调，继发感染。 显然，造成这样不应有的身心健康的负面效果，往往是常人延续旧习，没有好好思考，甚或做些有害的事，等到身体突然不适而受到震惊后，才试图寻求别人救助，这等于是将自己的性命交到别人手中，那人或许可以救他们，或许不能。所以我认为学习瑜伽者都应该为自己的健康负责，应该有自觉地过一种健康的瑜伽生活，自我成长，这是非常重要的一个学习瑜伽术的基础认知。就传统瑜伽观而言在许多情况下，内在的感受、内在的声音或内在的直觉都可以帮助我们，提醒我们采取最佳之道，过着最健全的瑜伽生活方式来避免疾病。 瑜伽的生活必须更接近自然。而目前我们的生活变得太人工化，失去与大自然的接触，所以学习瑜伽术者必须尽量亲近自然。想要对付疾病，就应该尽可能常去公园或沉浸于大自然中 提取修习瑜伽的元素。大自然可以帮助我们克服在紧张忙碌生活中所累积的负面压力能量，这种负面的能量对健康不利，也会导致许多文明病，如癌症或艾滋病等。传统瑜伽观认为任何疾病都可以从大自然里找出疗方，而非求助于药剂师、化学药物，但前提是，我们必须改变生活方式， 迎合瑜伽观要亲近大自然的需求。（桑田） | 
