瑜伽：身心的旅行

    深长地吸一口气，缓慢地放松自己，这时我们的身心就展开了瑜伽之旅。

   显然，我们生存在这个被传统瑜伽观定义为娑婆界的无常中，不尽人意之事十有八九，难免心中有一些尚未解开的结，在复杂多变的生活里我们往往在强大的生存压力及物质的诱惑下无以自拔；但在瑜伽之旅，只要您乐意就可尽情放飞思绪，心灵也开始解放。您有充分的理由可以暂时把烦恼放在一边，有什么要紧呢，让它在一边呆着好了。现在，我们开始寻找瑜伽人最简单的快乐。

   我的脊椎，我的手，我的脚，向前拉伸，看看她们会到达哪里？象旅行一样悠游，不慌不忙，自然坦荡。

   这个时候，我们对现实的纠缠就在瑜伽之旅的过程中悄然放下。

   旅行是一条找到自我释放及欣赏的途径，瑜伽也一样。

   在瑜伽之旅的过程中体会那种放松，那份平和与自在，让我们有时间看清晰自己，究竟要的是什么样的生活。

  一次次的出发，一次次的到达，心情越来越好，人也变得豁达，变得灵动。

  在红尘间行走，我们受到诸多限制，但瑜伽冥想之旅，只要您愿意，没人能限制。

  出发吧，不用等下一个天亮，就现在。（本文作者：简儿） ）